২০২০ সাল শিল্পা শেঠিকে মাঝে মাঝে কিছু না করার গুরুত্ব শিখিয়েছিল

বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি ইনস্টাগ্রামে বেশ সক্রিয়। তিনি তার ফিটনেস পোস্ট দিয়ে তার ভক্তদের আপডেট করতে পছন্দ করেন। অভিনেতা সাধারণত তার যোগব্যায়ামগুলি এবং অনুগামী এবং বন্ধুদের সাথে অনুশীলনগুলি ভাগ করে নেন। সম্প্রতি, তার ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলটি নেওয়ার সময় শিল্পা বলেছিল যে বছর ২০২০ তাকে অনেক কিছু শিখিয়েছে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে কিছুই করার গুরুত্বকে উপলব্ধি করেছে।

শিল্পা নিজেকে যোগব্যায়াম করার একটি চিত্রের পাশাপাশি লিখেছিলেন, “২০২০ সালে আমি শিখেছি যে উত্পাদনশীল ব্যস্ত হওয়া জরুরি হয়ে পড়েছিল … কিছু করা না করাও সমান সময়ে গুরুত্বপূর্ণ।”

তার ইনস্টাগ্রাম পরিবারকে তার চারপাশ পর্যবেক্ষণ করতে শেখানো, তিনি বলেছিলেন “চুপ করে বসে থাকুন, বাতাস অনুভব করুন, আপনার চারপাশটি পর্যবেক্ষণ করুন, গাছগুলি চলাফেরা শোনেন এবং কেবল যে বিষয়গুলি লক্ষ্য করবেন তা আপনি মিস করবেন এমন জাগতিক বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করুন Please নিজেকে দয়া করে … এবং ঠিক হতে হবে। “

অভিনেত্রী অব্যাহত রেখেছিলেন: “আমরা বছরের শেষ মাসে প্রবেশ করার সাথে সাথে আমি আপনাকে চয়ন করতে চাই:” ইতিবাচকতা, সুখ, ভালোবাসা, শান্ত, বিশ্বাস “।

“প্রত্যাখ্যান: নেতিবাচকতা, ঘৃণা, ক্রোধ, নাটক, বিশৃঙ্খলা, অন্যকে আনন্দিত December

সোমবার, শিল্পা তার যোগব্যায়াম ভিডিওটি ভাগ করে ভক্তদের জানায় যে কীভাবে তিনি তার নতুন দিন শুরু করলেন। “একটি শক্তিশালী নোটে একটি নতুন দিন শুরু করা এবং একটি নতুন সপ্তাহের কাজটি করা সর্বদা সহজ জিনিস নাও হতে পারে But তবে আমরা যা করতে পারি তা সামনের দিনটির জন্য নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য আমাদের পেশীগুলি প্রসারিত করা এবং যথেষ্টভাবে ফ্লেক্স করা।”

তিনি আরও জোর দিয়েছিলেন “আজ, একা পদা কাপোত্সনা করছেন … এই প্রকরণটি কেবলমাত্র উরু, হ্যামস্ট্রিংস, কোঁক, পেট, বুক, কাঁধ এবং ঘাড়কে প্রসারিত করে না; পোঁদ উন্মুক্ত করতে সহায়তা করে এবং নিতম্ব অঞ্চলে আরও নমনীয়তা যুক্ত করে এটি মন এবং দেহকে স্ট্রেস এবং উদ্বেগ থেকে মুক্ত করতে সহায়তা করে … আরও ভাল পদ্ধতিতে আপনাকে ভাবতে ও কাজ করতে দেয় this এই প্রবাহটি ব্যবহার করে দেখুন, এটি দুর্দান্ত। আপনি কীভাবে নিজের সোমবার শুরু করতে পছন্দ করেন? ”

এদিকে, চলতি বছরের ফেব্রুয়ারিতে শিল্পী তার মেয়ে সামিশাকে সারোগেসির মাধ্যমে স্বাগত জানিয়েছেন। অভিনেত্রী সম্প্রতি গাড়ি থেকে নামার সাথে সাথে তার ছোট মেয়েকে নিয়ে পাপারাজ্জি ছুঁড়েছিলেন।

কাজের মুখোমুখি এই অভিনেত্রী ১৩ বছর পর ‘হাঙ্গামা 2’ ও ‘নিকাম্মা’ নামে দুটি মুক্তিপ্রাপ্ত ছবি দিয়ে বলিউডে ফিরে আসার প্রস্তুতি নিচ্ছেন। তিনি অভিমন্যু দাসানী ও শিরলি সেতিয়া অভিনীত ‘নিকাম্মা’ ছবির শুটিং গুটিয়ে রেখেছেন এবং এটি পরিচালনা করেছেন সাব্বির খান। তার অভিনীত শেষ চরিত্রে 2007 সালের চলচ্চিত্রগুলি ছিল “লাইফ ইন এ … মেট্রো” এবং “আপন”।