‘শির্ষাসন আমার ভাবনাচিন্তা স্পষ্ট করে, বদলে যায় দৃষ্টিভঙ্গী’, অকপট শিল্পা

0 11


Shilpa Shetty Fitness Mantra: ফিটনেস নিয়ে শিল্পা শেট্টি ঠিক কতটা প্যাশনেট তা আর নতুন করে বলার কিছু নেই। তাঁর ইনস্টাগ্রামে চোখ রাখলেই দেখা যায় ফ্যান ও ফলোয়ারদের সঙ্গে প্রায়ই নানা ফিটনেস টিপস ও যোগাসনের নিয়ম শেয়ার করছেন Shilpa। এবার তিনি ভাগ করে নিলেন শির্ষাসনের একটি ভিডিয়ো এবং জানালেন সুস্থ থাকতে এই যোগাসনের গুরুত্ব কতটা!

সুদৃশ বাগেনে একটি দেওয়ালকে প্রপ হিসেবে ব্যবহার করে Shirshasana করতে দেখা গেল Shilpa Shetty-কে। ভিডিয়োটি পোস্ট করে শিল্পা লেখেন, ‘কখনও কখনও দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভালো করতে কিছু জিনিসের মাথা উলটো করে দেওয়াই ভালো। শির্ষাসন আমাকে তাই করতেই সাহায্য করে। একে সব আসনের রাজাও বলা যেতে পারে। আমার ভাবনাচিন্তা গুছিয়ে নিতে এবং নিজেকে অ্যালাইন করতে এই আসন যেমন সাহায্য করে, তেমনই আমার কোর, কাঁধ ও হাতের জোর বাড়াতেও সাহায্য করে। স্ট্রেস রিলিফ করে চুলের স্বাস্থ্যও ভালো করে। এই আসন একদিকে যেমন শরীর রক্তসঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে, তেমনই কনসেনট্রেশন বাড়ায়। আমি এই আসন করতে পারছি নিয়মিত প্র্যাক্টিসের পরই। তবে একটা কথা অবশ্যই মাথায় রাখবেন। কোনও শিক্ষকের নজরের সামনেই এই আসন করবেন। ভিডিয়ো দেখে করতে গেলে বড় কোনও আঘাত লাগতে পারে। আর হ্যাঁ, শুরুতে দেওয়ালের সাপোর্ট নিয়েই এই আসনটি করুন।’


গত কয়েকমাস ধরেই সংবাদ শিরোনামে রয়েছেন রাজ কুন্দ্রা। গত ১৯ জুলাই পর্নোগ্রাফি কাণ্ডে গ্রেফতার হন শিল্পা শেট্টির স্বামী রাজ কুন্দ্রা। টানা দু’মাস জেলে কাটানোর পর ২১ সেপ্টেম্বর ৫০ হাজার টাকার ব্যক্তিগত বন্ডে জামিনে মুক্ত হয়েছেন রাজ কুন্দ্রা। সম্প্রতি একটি অনুষ্ঠানে মিডিয়ার সামনে আসার পর Shilpa Shetty –কে ঘিরে ধরেন মিডিয়া। তাঁর স্বামী রাজ কুন্দ্রাকে নিয়ে নানা প্রশ্ন করতে থাকেন তাঁকে। তাতেই জবাব দেন Shilpa। মিডিয়ার কাছে তাঁর প্রশ্ন ‘আমি কি রাজ কুন্দ্রা? নাকি আমাকে দেখেতে রাজ কুন্দ্রার মতো’?
শমিতার দিদি শিল্পার প্রসঙ্গে কী বললেন রাকেশ বাপাট!কেবিসি-র মঞ্চে জিএসটি ইন্সপেক্টরের হাতে ধরা পড়লেন অমিতাভ!

অজানা আলিয়া ভাট

রাজ গ্রেফতার হওয়ার পর থেকে নিজেকে এই কেস থেকে সরিয়েই রেখেছেন শিল্পা শেট্টি। বিভিন্ন বয়ানে তিনি বলেছে, রাজ কুন্দ্রার কাজ কর্মে হালহকিকতের কোনও খবরই তাঁর কাছে ছিল না। তবে স্বামী জামিন পাওয়ার পর অভিনেত্রীর ইনস্টাগ্রামে ভেসে উঠেছিল ইঙ্গিতবাহী পোস্ট। রামধনুর এক অপূর্ব ছবির উপর লেখা রয়েছে, ‘রামধনু এসে প্রমাণ করে, বড় কোনও ঝড়ের পর একটা সুন্দর সময় আসে’। রজার লি-এর লেখা এই উদ্ধৃতি।





Source link

Leave A Reply

Your email address will not be published.